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2017-07

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発汗ボディライン

朝から  岩盤浴  ホットヨガ へ

rieちと一緒に行ってきたッ 

タップリ毒素を出して お肌スベスベ~ 

そして ヨガの動きに コアトレーニング(インナーマッスルの強化) 

続けんにゃ~ 意味ナイんじゃろ~けど 

1時間 思いっきり 汗かいて 気持ちよかったぁ~  

ケド 疲れたぁ~  そして明日は 絶対ッ 筋肉痛ぢゃ~~~ 

rieちは もぉすでに 筋肉痛って言いよったけど・・・

で、〆は やっぱり ナマステ~  
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2002.11.19生まれ
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